Scapa de stres si apatie cu Magnozen

Starea de bine este o nevoie continua a omului modern, perturbat de un stil de viata solicitant. Statul prelungit la birou, lipsa timpului pentru activitati de relaxare sau exercitii fizice duc cu timpul la hiper-emotivitate, episoade de irascibilitate, insomnie sau chiar stari de depresie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul de magneziu din organism.

Magneziul este al patrulea in clasamentul celor mai importante minerale din organismul uman, pe langa calciu, potasiu si fier, fiind indispensabil in procesul de metabolizare a glucidelor, lipidelor si proteinelor, dar si in excitabilitatea neuromusculara. In egala masura, magneziul este un regenerator celular, un echilibrant psihic si un drenor hepatic care contribuie si la mentinerea unui sistem cardiovascular sanatos si previne atacurile de inima.

“Cantitatea de magneziu din organismul unui adult este de aprox. 25 g si mai mult de jumatate din acesta se gaseste in oase, un sfert in muschi, iar restul in inima, ficat, rinichi, tub digestiv si plasma. Nevoia zilnica de magneziu pentru fiecare kilogram din corp este de 5 mg, copiii au nevoie de 15 mg per kilogram/corp, iar femeile insarcinate de 10 mg per kilogram/corp. De multe ori, simptomele deficitului de magneziu sunt asemanatoare celor cauzate de carenta de calciu: crampe musculare, stari de nervozitate, lipsa de concentrare, stres, oboseala, memorie mai slaba. Este greu de diagnosticat deficienta de magneziu deoarece aceasta nu apare la testele de sange. De aceea, suplimentele alimentare se administreaza numai daca ne cunostem bine starea de sanatate si in functie de varsta, de sex, de efortul fizic sau intelectual depus. Luate in exces sau necorespunzator si vitaminele pot fi periculoase”- explica dr. Florenta Cretu, reprezentant Ropharma

Un supliment alimentar ce reface echilibrul mental si fizic al organismului este Magnozen de la Ropharma, avand in compozitia sa carbonat de magneziu light, extract de rhodiola rosea, oxid de zinc si vitamina B6, care ajuta la asimilarea optima a magneziului in organism.

In plus, acesta mentine si protejeaza ritmul cardiac in limite normale, optimizeaza memoria si atentia, sustine capacitatea de aparare a organismului la diferite tipuri de stres si confera o stare de relaxare benefica. Se administreaza 1 comprimat pe zi, dimineata sau la pranz, inainte de masa. Pret: 13, 10 Lei. Magnozen este disponibil in Farmaciile Ropharma din tara si online, pe http://www.ropharma-healthcare.ro.

Care este rolul magneziului in organism?

• Asigura sanatatea inimii prin participarea la distribuirea eficienta a potasiului, calciului si a altor nutrienti la nivel celular
• Consolideaza oasele impreua cu calciul si cu vitamina D
• Purifica organismul, un nivel de magneziu in limite normale neutralizand si eliminand mai usor metalele grele, substantele chimice din mediul inconjurator sau din alimentele nesanatoase, pesticidele si ierbicidele, precum si alte toxine care ne patrund in corp si ne ataca organele vitale
• Relaxeaza nervii si muschii
• Ajuta la circulatia sangelui
• Ajuta la transformarea zaharului in energie si la sinteza proteinelor
• Participa la procesul de digestie, ajutand la mistuirea alimentelor si la absorbtia nutrientilor in organism
• Stimuleaza productia de acid hidrocloric in stomac si a bilei la nivelul ficatului.
• Impiedica formarea depunerilor de calciu, a calculilor renali si biliari.

Ce alimente sunt bogate in magneziu?

Pentru o alimentatie echilibrata si sanatoasa, sursele de magneziu ar trebui sa fie cat mai diverse: de la cereale integrale si expandate, apa minerala, seminte de dovleac, floarea soarelui, susan, spanac, fasole neagra, quinoa, pana la banane, cartofi, sfecla, smochine, curmale, migdale, nuci si alune crude, nu prajite.

Sfatul specialistului Ropharma: Evitati consumul de carne in cantitati mari, deoarece contine calciu si fosfor, iar aceste minerale in exces reduc absorbtia magneziului in organism. De asemenea, aveti grija la cantitatile de produse alimentare procesate pe care le consumati precum faina, orezul sau zaharul si la produsele cu efect diuretic (alcool, cafea), deoarece reduc aportul de magneziu din organism.

Pentru a fi la curent cu noutatile, accesati http://www.ropharma-healthcare.ro si/sau https://www.facebook.com/RopharmaHealthcare.ro?fref=ts

(P) Cum iti cresti imunitatea organismului in Anul Caprei de lemn?

Cea mai importantă şi cea mai lungă sărbătoare din China, Anul Nou Chinezesc, a început anul acesta pe 19 februarie 2015 şi se termină pe 7 februarie 2016, fiind anul Caprei (Oii) de lemn. Capra sau Oaia reprezintă o energie Yin, un simbol al armoniei şi al liniştii, care va trebui să fie şi starea de spirit fundamentală în acest an.
Pentru a fi capabili de fapte mari şi a avea succes în noul an chinezesc trebuie să fiţi puternici. De aceea, Ropharma va propune să vă sporiţi imunitatea cu Activit Imuno Forte şi să atrageţi prosperitate şi noroc cu 3 statuete recunoscute în cultura chinezească ca adevăraţi magneţi pentru energiile pozitive: broasca Chan Chu pentru noroc la bani, Moneda I-Ching pentru bogăţie şi Calul Tang pentru a fi protejat permanent, chiar şi atunci când nu eşti acasă sau la birou. Astfel, niciun capitol al vieţii tale nu va fi neglijat, iar bucuriile nu vor întârzia să apară.
Pentru a vă bucura de protecţie atât din exterior, cât şi din interior şi mai ales pentru a avea un start bun la început de an chinezesc din punct de vedere al sănătăţii, Ropharma vă recomandă un supliment alimentar natural care stimulează imunitatea şi creşte rezistenta organismului: Activit Imuno Forţe. Lactoferina, vitamina C şi imunoglobulinele G naturale din colostru pe care le conţine îmbunătăţesc starea de bine a organismului, blochează şi neutralizează acţiunea radicalilor liberi, are rol antiviral şi antibacterian, fiind util în orice anotimp pentru toţi membri familiei.

Cum foloseşti simbolurile Feng Shui în favoarea ta?

Broasca Banilor (Chan Chu) denumită şi Broasca Norocoasă este versiunea divină a broaştei, prin faptul că are trei picioare. Este considerată cea mai importantă emblemă a prosperităţii, a bogăţiei şi a norocului extraordinar la bani în practica Feng Shui. Această broască legendară a banilor a devenit creatura divină care ne protejează contra necazurilor, bolilor şi ne promite înmulţirea averii.

În anul Caprei de lemn 2015-2016, aşază broasca Chan Chu pe o masă joasă sau un raft deoarece pusă pe jos denotă lipsă de respect şi nu mai poartă noroc. Pentru a atrage belşug, niciodată să nu pui broasca banilor în bucătărie, baie sau dormitor.

Broasca banilor poate sta cu faţa spre intrarea principală, dar nu trebuie să stea cu faţa direct spre uşă. Cel mai bine este să o poziţionezi pe diagonală cu uşa. De asemenea, poţi pune două broaşte către intrarea principală: una cu faţa spre exterior pentru a atrage bani şi oportunităţi financiare, iar cea de-a doua cu faţa spre interior pentru a împiedica bunăstarea şi belşugul să părăsească casa ta.

Locaţiile potrivite pentru broasca banilor sunt living-ul, biroul său grădina, lângă casa de marcat, dacă deţii un magazin, pe birou şi lângă computer, dacă îl foloseşti cu scopul de a câştiga bani.
Culoarea roşie activează broasca banilor şi atrage energie pozitivă în favoarea ta. Dacă broasca ta are ochii roşii înseamnă că este deja activată. În caz contrar, o poţi aşeza pe o bucată de material sau o hârtie de culoare roşie, ori poţi lega o fundă roşie în jurul său.

Monedele I-Ching – sunt dintotdeauna un remediu feng shui foarte eficient pentru noroc, prosperitate, bogăţie şi protecţie (inclusiv de boală). Descrise ca fiind “pătrate pe dinăuntru şi rotunde pe dinafară”, pătratul din centru reprezintă chi-ul pământului, iar cercul semnifică energia cerului. Forma lor specială îmbină cele două elemente ce simbolizează puternica uniune a cerului cu pământul, triada cosmică norocoasă “Cer-Om-Pamant”. Cele două fețe ale monedelor reprezintă principiile yin şi yang. Acestea trebuie înşirate pe un şnur roşu pentru a le încărca de energie şi purtate la încheietura mâinii stângi pentru a beneficia de protecţie şi a atrage energia pozitivă.

Pentru a atrage norocul la muncă şi a-ţi mări câştigurile, amplasează moneda I-Ching în partea de sud – est a biroului, a camerei sau a încăperii în care îţi desfăşori activitatea (poate fi agăţată pe un perete, deasupra unei mese sau pentru a căpăta un efect sporit dedesubtul unei plante), cu partea yang îndreptată în sus.

Calul Tang – este un simbol al bunăstării, al curajului, al puterii şi statutului social, deoarece numai regii, militarii şi cei înstăriţi aveau voie să îi călărească, iar astăzi sunt folosiţi în atragerea norocului. În Feng Shui, calul este asociat cu vitezăa, puterea, perseverenţa şi nobleţea. Pentru afaceri sigure şi de succes, dar şi pentru a fi protejaţi în permanenţă (când nu sunteși acasă sau la birou) purtaţi acest cal ca breloc pentru chei.

Urmăriți și http://www.ropharma-healthcare.ro sau http://www.facebook.com/RopharmaHealthcare.ro pentru a fi la curent cu noutățile Ropharma.

Sanatatea in timpul iernii -mituri si adevaruri

Fara indoiala ca iarna si-a castigat reputatia ca fiind “Sezonul gripei si racelilor“, astfel ca multi dintre noi suntem inevitabil, mult mai preocupati de sanatate in anotimpul rece. Cu toate acestea, specialistii avertizeaza ca aceasta grija excesiva a dus la aparitia unor mituri specifice sezonului rece, care pot avea efectul contrar de a afecta sanatatea.

Mit 1: Aerul rece te imbolnaveste – Desi este cunoscuta sub denumirea de “raceala“, aceasta afectiune nu este declansata de aerul rece si temperaturile scazute. “Dimpotriva, numarul celulelor responsabile cu combaterea infectiilor creste atunci cand iesim afara iar simpla stare de a-ti fi frig nu are legatura cu raceala. De regula, bolile precum gripa si raceala sunt provocate de virusuri sau bacterii, care au o rata de raspandire mai mare la temperaturi de peste 30 de grade Celsius, astfel ca sunt mult mai usor transmise prin contact intr-un cadru restrans“, explica Specialistul Ropharma, Dr. Imunolog Tania Bejan.

Mit 2: Alergiile dispar in sezonul rece – Desi simptomele alergiilor sezoniere precum febra fanului sau cele cauzate de polen se amelioreaza, exista un revers al medaliei: alergiile de interior se agraveaza in sezonul rece. Acestea sunt cauzate de praf, mucegai si aerul mai incarcat, corelate in special cu faptul ca in timpul iernii camerele nu sunt atat de des aerisite ca in sezonul cald.

Mit 3: Nu trebuie sa facem sport iarna, afara – Daca ati decis sa amanati exercitiile fizice sau jogging-ul pana la primavara, este momentul sa va razganditi! “Exercitiile fizice la temperaturi scazute, bineinteles cu echipamentul corespunzator, sunt o modalitate mult mai eficienta de a face sport, deoarece genereaza arderi calorice mai intense decat cele realizate la temperaturi confortabile trupului uman, la aproximativ 20 de grade Celsius. In plus, datorita faptului ca exercitiile presupun un efort mai mare, inseamna si ca nivelul endorfinelor va creste mai mult, imbunatatind astfel si starea de spirit“ , recomanda Specialistul Ropharma, Dr. Tania Bejan.

Mit 4: Nu avem nevoie de protectie solara in timpul iernii – Desi cazurile de arsuri solare in timpul iernii sunt foarte rare, actiunea razelor soarelui poate fi la fel de nociva, in special pentru piele. Mai mult, din cauza faptului ca zapada reflecta 80% din razele UV, celulele epidermei sunt mult mai afectate. Asadar, cremele de protectie solara nu trebuie sa lipseasca nici in timpul iernii.

Mit 5: Avem nevoie de mai mult somn in timpul iernii –Din cauza diminuarii luminii soarelui, prelungirea noptilor si scurtarea zilelor, in sezonul rece ne simtim mai somnorosi si chiar ne trezim mai greu dimineata. Cu toate acestea, ceea ce resimte organismul nu este nevoia fizica de mai mult somn, ci mai degraba dorinta psihologica de a ramane intr-un loc confortabil cu temperatura constanta.

Mit 6: Temperaturile scazute determina caderea parului – “Studiile arata ca femeile se confrunta in general cu pierderea parului in timpul verii, iar in timpul iernii problema se manifesta preponderent la nivelul scalpului. Acesta devine mai uscat si iritat din cauza temperaturilor scazute si caciulilor, iar un scalp cu probleme inevitabil va afecta si modul in care parul creste: mai casant si fragil. Asadar, mancarimile sau cojitele ce pot aparea la nivelul scalpului in timpul iernii sunt un semn ca aveti nevoie de protectie suplimentara si este recomandat sa folositi un sampon protector si hidratant pentru scalp“, explica Specialistul Ropharma, Dr. Imunolog Tania Bejan.

Mit 7: Daca esti racit sau ai gripa, ia antibiotice
Cum atat gripa cat si raceala sunt cauzate de virusuri, si nu de bacterii, tratamentul cu antibiotice este inutil. Doctorul poate prescrie totusi antibiotice in cazul in care pacientul dezvolta o complicatie de natura bacteriana precum sinuzita, otita, bronsita ori pneumonie.
Tratamentele pentru raceala si gripa urmaresc ameliorarea simptomelor mai degraba decat distrugerea virusului. Acestea sunt recomandate imediat ce se observa instalarea bolii. In cazul racelii, consultati medicul daca simptomele severe dureaza mai mult de 10 zile, daca prezentati dureri la nivelul urechilor si a sinusurilor, aveti febra ridicata. Pentru gripa, apelati la medic. Acesta va decide care este tratamentul adecvat pentru complicatiile aparute.

In ciuda diverselor mituri legate de sanatatea in timpul iernii, sistemul imunitar este intr-adevar mai expus in aceasta perioada, asa ca in sezonul rece este recomandata protectia suplimentara a organismului si intarirea sistemului de aparare. Ropharma vine cu un ajutor veritabil in sezonul rece: Activit Imuno Forte, suplimentul natural pe baza de colostru bovin si lactoferina. Activit Imuno Forte stimuleaza imunitatea organismului, asigura actiune antioxidanta, ofera protectie impotriva infectiilor virale, bacteriene si fungice. Activit Imuno Forte este disponibil in farmaciile Ropharma din toata tara si online pe http://www.ropharma-healthcare.ro la pretul de 24,61 lei.