Scapa de stres si apatie cu Magnozen

Starea de bine este o nevoie continua a omului modern, perturbat de un stil de viata solicitant. Statul prelungit la birou, lipsa timpului pentru activitati de relaxare sau exercitii fizice duc cu timpul la hiper-emotivitate, episoade de irascibilitate, insomnie sau chiar stari de depresie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul de magneziu din organism.

Magneziul este al patrulea in clasamentul celor mai importante minerale din organismul uman, pe langa calciu, potasiu si fier, fiind indispensabil in procesul de metabolizare a glucidelor, lipidelor si proteinelor, dar si in excitabilitatea neuromusculara. In egala masura, magneziul este un regenerator celular, un echilibrant psihic si un drenor hepatic care contribuie si la mentinerea unui sistem cardiovascular sanatos si previne atacurile de inima.

“Cantitatea de magneziu din organismul unui adult este de aprox. 25 g si mai mult de jumatate din acesta se gaseste in oase, un sfert in muschi, iar restul in inima, ficat, rinichi, tub digestiv si plasma. Nevoia zilnica de magneziu pentru fiecare kilogram din corp este de 5 mg, copiii au nevoie de 15 mg per kilogram/corp, iar femeile insarcinate de 10 mg per kilogram/corp. De multe ori, simptomele deficitului de magneziu sunt asemanatoare celor cauzate de carenta de calciu: crampe musculare, stari de nervozitate, lipsa de concentrare, stres, oboseala, memorie mai slaba. Este greu de diagnosticat deficienta de magneziu deoarece aceasta nu apare la testele de sange. De aceea, suplimentele alimentare se administreaza numai daca ne cunostem bine starea de sanatate si in functie de varsta, de sex, de efortul fizic sau intelectual depus. Luate in exces sau necorespunzator si vitaminele pot fi periculoase”- explica dr. Florenta Cretu, reprezentant Ropharma

Un supliment alimentar ce reface echilibrul mental si fizic al organismului este Magnozen de la Ropharma, avand in compozitia sa carbonat de magneziu light, extract de rhodiola rosea, oxid de zinc si vitamina B6, care ajuta la asimilarea optima a magneziului in organism.

In plus, acesta mentine si protejeaza ritmul cardiac in limite normale, optimizeaza memoria si atentia, sustine capacitatea de aparare a organismului la diferite tipuri de stres si confera o stare de relaxare benefica. Se administreaza 1 comprimat pe zi, dimineata sau la pranz, inainte de masa. Pret: 13, 10 Lei. Magnozen este disponibil in Farmaciile Ropharma din tara si online, pe http://www.ropharma-healthcare.ro.

Care este rolul magneziului in organism?

• Asigura sanatatea inimii prin participarea la distribuirea eficienta a potasiului, calciului si a altor nutrienti la nivel celular
• Consolideaza oasele impreua cu calciul si cu vitamina D
• Purifica organismul, un nivel de magneziu in limite normale neutralizand si eliminand mai usor metalele grele, substantele chimice din mediul inconjurator sau din alimentele nesanatoase, pesticidele si ierbicidele, precum si alte toxine care ne patrund in corp si ne ataca organele vitale
• Relaxeaza nervii si muschii
• Ajuta la circulatia sangelui
• Ajuta la transformarea zaharului in energie si la sinteza proteinelor
• Participa la procesul de digestie, ajutand la mistuirea alimentelor si la absorbtia nutrientilor in organism
• Stimuleaza productia de acid hidrocloric in stomac si a bilei la nivelul ficatului.
• Impiedica formarea depunerilor de calciu, a calculilor renali si biliari.

Ce alimente sunt bogate in magneziu?

Pentru o alimentatie echilibrata si sanatoasa, sursele de magneziu ar trebui sa fie cat mai diverse: de la cereale integrale si expandate, apa minerala, seminte de dovleac, floarea soarelui, susan, spanac, fasole neagra, quinoa, pana la banane, cartofi, sfecla, smochine, curmale, migdale, nuci si alune crude, nu prajite.

Sfatul specialistului Ropharma: Evitati consumul de carne in cantitati mari, deoarece contine calciu si fosfor, iar aceste minerale in exces reduc absorbtia magneziului in organism. De asemenea, aveti grija la cantitatile de produse alimentare procesate pe care le consumati precum faina, orezul sau zaharul si la produsele cu efect diuretic (alcool, cafea), deoarece reduc aportul de magneziu din organism.

Pentru a fi la curent cu noutatile, accesati http://www.ropharma-healthcare.ro si/sau https://www.facebook.com/RopharmaHealthcare.ro?fref=ts

Pe cine afecteaza oscilatiile de temperatura si cum le putem combate?

“Una calda, una rece“ – aceasta pare a fi zicala ce descrie perfect oscilatiile de temperatura din aceasta perioada. Astfel de variatii meteorologice nu cauzeaza probleme doar in alegerea vestimentatiei potrivite sau a starii de spirit, ci constituie un adevarat pericol pentru imunitatea organismului, lasandu-si amprenta asupra sanatatii organismului.

Este important sa stim ca in general, un corp sanatos poate suporta fara dificultati chiar si diferentele mai mari de temperatura, insa multi dintre noi ne confruntam cu anumite vulnerabilitati fizice sau afectiuni cronice. Astfel ca toti acesti factori externi precum precipitatiile, umiditatea, presiunea atmosferica si implicit variatiile meteo, ajung sa influenteze in mod negativ un numar mare de persoane, declansand dureri de cap, migrene, ameteli, tulburari de echilibru, stari de slabiciune si apatie.

Problemele respiratorii – un factor de risc

„Un lucru esential pe care pacientii trebuie sa-l retina, este acela ca aceste oscilatii de temperatura nu ii imbolnavesc in adevaratul sens al cuvantului, ci mai degraba pot declansa si agrava anumite afectiuni, in special cele de natura respiratorie.Astfel de schimbari exterioare produc un dezechilibru in interiorul organismului si implicit al imunitatii, favorizand astfel aparitia virozelor respiratorii sau chiar a pneumoniilor.
Cei care se confrunta cu bronsite astmatiforme sau cu astm bronsic ar trebui sa evite iesirile atunci cand afara este ceata sau aer rece si umed, iar cei mai vulnerabili sunt copii, batranii si pacientii cu probleme respiratorii cronice”, explica medicul imunolog si specialist Ropharma, Dr. Tania Bejan.

Oscilatiile de temperatura aduc oscilatii ale tensiunii pentru pacientii cardiaci

Persoanele hipertensive se vor confrunta cu oscilatii mai dese ale tensiunii arteriale, dar si ale pulsului, ceea ce implicit va duce la agravarea tahicardiei. In cazurile in care vremea se raceste brusc, acest lucru poate duce la cresterea indicelui tensiunii, in special dimineata dar si la marirea frecventei crizelor anginoase, pentru cei care s-au confruntat cu angina pectorala si infarct miocardic. Mai mult decat atat, acestia sunt expusi si aparitiei unui atac de cord, iar pentru fumatori trebuie sa se acorde in aceasta perioada o atentie sporita, si ei fiind supusi unui factor de risc.

Vremea, un pericol pentru depresivi

Vremea instabila poate aduce la randul ei un dezechilibru psihic pentru persoanele meteosensibile, care vor avea stari emotionale oscilante, iar in incercarea de a se adapta acestor noi conditii, se pot confrunta cu stari de indispozitie si depresie. In plus, acestia pot intampina probleme de concentrare si insomnii, intrucat in aceste perioade organismul lor va trece printr-o adevarata provocare in a-si mentine ritmul de odihna, capacitatea de concentrare si se pot simti chiar slabiti, ametiti sau irascibili.

Pacientii cu alergii – atentie la vremea instabila!

„Intocmai din cauza acestor oscilatii bruste, organismul este afectat din foarte multe puncte de vedere: isi pierde ritmul de odihna, creste starea de oboseala si se confrunta cu scaderea imunitatii.Toate acestea cumulate constituie un factor de risc ce va duce la agravarea alergiilor si la cresterea sensibilitatii in fata atacurilor bacteriilor si virusurilor. Astfel, in aceste perioade meteo-oscilante cresc cazurile de bronsita infectioasa si sinuzita”, explica medicul imunolog, specialist Ropharma, Dr Tania Bejan.

Pericolul principal al schimbarilor bruste ale vremii este faptul ca produce dezechilibre ale sistemului imunitar, ceea ce mai departe declanseaza o serie de afectiuni cronice.

Pentru a veni in ajutorul celor care se confrunta cu astfel de probleme, Ropharma a creat Kit-ul de imunitate, ce contine: Activit Imuno Forte – supliment natural destinat cresterii imunitatii si combaterii infectiilor, Septusin – adjuvant in tratarea tusei prin rolul de fluidifiant al secretiilor bronhice, bronhodilatator, secretolitic, bronholitic, mucolitic, expectorant si Septogal+Lactoferina – eficient in cazul infectiilor acute bacteriene, virale sau fungice cu localizare bucofaringiana: faringite, amigdalite, laringite, gingivite, stomatite. Kit-ul de imunitate Ropharma este disponibil in farmaciile Ropharma din toata tara si online pe www.ropharma-healthcare.ro.

Pentru a fi la curent cu noutatile, accesati si Facebook.com/RopharmaHealthcare.ro siwww.facebook.com/FarmaciileRopharma